50才からのバレエ
今日は皆さんに50才からのバレエをご紹介しようと思います
今まであまり発信していなかったのですが・・
是非皆さんにお勧めしたく書いて見ますね～
10年ほど前からご近所の方が集まって始まったサークルです！
少し始まりの時間が早いのですが皆さんお休みせずに楽しまれています
なかなかバレエは敷居が高いという話から・・・
皆で考えてつけた名前がフィットネス バレエ
現在50代～60代の方が楽しまれていますよ～
クラスを変えて30代～もありますよ
私自身がとても感じている体力の低下・・・
何かしなくては・・・と思いつつ 動かない・・・
フィットネス ジム に通ってみるが 続かない・・・
ヨガ、気孔、etc.を経験した私独自のフィットネスバレエ
健康管理を重点に・・・
呼吸方・・・
ストレッチ・・・
イマジネーショントレーニングetc.・・・
を含みながらクラシックバレエをお伝えします
もちろん楽しみながら
必ず健康に な。る。
毎週 火曜日 AM 9：30～10：40 50才～
AM 10：45～12：00 35才～
東京都北区東十条ふれあい館 3階 Bホール
詳しくは、下記にメール下さい！
なんでもお答えしますよ～
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