大人初めてバレエ！体験レッスン
大人からの初めてバレエ❣️
毎水曜日１１時００分より
体験レッスン受付中！
コロナ感染対策をして、マスク着用でレッスンしています！
免疫力UP キャンペーン
入会金 無 料
体験レッスンは、１０００円です！
皆さん！お久しぶりです！
コロナ自粛で、体が縮こまっていませんか〜？
なんとなく家で過ごし、テレビとお友達になり
ついつい、お菓子に手が出ていませんか？
せっかく運動をしていたのに、中断してしまっているなんてありませんか？
まゆりスタジオでは、換気、消毒は徹底してます！
体は、正直ですぐに浮腫んだり重くなったり…
気持ちが中々前を向けないなんて思っている方
思いきって、ゆっくり体を動かしてみませんか？
姿勢を整え歩く事から始めましょう
コロナに負けない免疫力アップを目指していきましょう😃
バレエは、ココロとカラダを癒します。
姿勢を整え、呼吸を整え
気持ちもワクワクするようになり生活のリズムも整ってきますよ。
さぁ、私たちと始めましょう！！
ただ今、入会金 無 料 体 験 １０００円
月 謝 ８，０００円 （８００円 消費税別）
チケット ５回 １１，０００円 （１１００円 消費税別）（６ヶ月有効 ）
体験レッスンを申し込みの際に、こちらからのメールが迷惑メールに入ってしまう場合が
ありますので、mayuri1018@apost.plala.or.jp 受信設定をお願い致します。
フィットネスバレエって？
東京都北区でフィトネスバレエを始めて
早、18年 
子どもの幼稚園つながりのママ友からお願いされて始まった
フィットネスバレエ
バレエ
やってみたいよね～
でもね～
敷居高いし
ちょっとね～
勇気いるよね～
から始まり
まゆりさんなら
いいよね～
そこから始まった
健康維持に
でも
ステキに
少しずつ踊れるように
なりた～い
思いは実現するので～す！
継続は力なり！
皆さんドンドン姿勢が良くなります～
何か運動をとお考えの
あなた
一緒に
楽しみましょう～
お申込みは、http://mayuri-ballet.com/ts/
お待ちしていま～す。
フィットネスバレエ！
今日、体が弱いとおっしゃるHちゃんのお母様をフィットネスバレエにお誘いしました。
良い汗が流せた～
と喜んでいただけました
運動というのは、皆さん高校生位までは、体育という授業がありますから、週に１，２回は何らかの運動をしていたと思います
しかし、それ以降は、社会に出て仕事が忙しかったり、家庭に入って子育てに追われたりで・・・
中々運動から遠のいてしまいますよね
そして、気が付いたら運動を
忘れている
歳を重ねれば、重ねるほど体は重くなっていきますね
体が重くなると・・・
気持ちも重くなりますよね
もう・・・いいや・・・とか
どうせ・・・ とか
なんとなくあきらめてしまう・・・
そんなあなたに是非おすすめですよ
フィットネスバレエ
バレエの楽しさをお伝えしながら、体のしくみや
心の持ち方、感じ方・・・
今までの自分とは、何かがちがってくるはずです
ハイ
必ず・・・
か。わ。り。ま。す
私自身も皆さんと、レッスンをする事で健康をいただいていると思っています
体に意識を向ける＝自分自身に意識を向ける
色んな自分を発見できて・・・
また、変わっていく自分が楽しくなりますよ
なにか、やらなくては・・・と思っていらっしゃる方
是非一緒にいい汗流しましょう
待ってま~す
こちらを見てね！
http://mayuri-ballet.com/ts/88/
北区東十条でフィットネスバレエを皆さんと！
北区東十条でフィットネス バレエへの
お誘い
フィットネスバレエサークル
代 表 大鹿 克子
ご近所の方から身近にバレエを感じてみたい・・・という声があがり
でも・・・
バレエは、敷居がたかい・・・
そこで誰でも気軽にバレエができる
そして健康維持につなぐことのできるバレエという事で
松井 まゆり先生とフィットネス バレエサークルが発足しました。
楽しみながら 喜びながらどなたにもできる
フィットネス バレエ
あなた自身のエネルギーを体感しましょう
もうバレエなんて無理と思われている方
何か運動をと思われている方
1日を楽しみたい方
さぁ あなたも始めましょう
講 師 ： 松井 まゆり 根岸 智子
毎週 火曜日 AM ９：１５～１０：３０ 運動不足のあなた（初心者）
＊ストレッチからゆっくりと体を動かすことに慣れていき踊れるようになりましょう！
１０：４５～１２：００ 30才からのあなた（経験者）
＊今までににダンス、バレエの経験がある方
バーレッスンからセンターレッスン・トウシュ―ズレッスンまで個々のニーズに
合わせ無理なく楽しくレッスンしましょう！
東京都北区東十条ふれあい館 3階 Bホール
入会金 ２０００円
月会費 ４３２０円 維持費 ５００円
月４回 祝日はお休みです！
＜お気軽にお問い合わせ下さい！＞
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